Die Bewegung im Einklang mit dem tiefen Atem lockert und dehnt Muskeln, Sehnen,
Bänder und die Wirbelsäule des Körpers.

Die spürbare Beweglichkeit der Gelenke unterstützt eine natürliche aufrechte Haltung,
eine gute Körperkoordination und das Gleichgewicht.

Die ganzheitliche Harmonisierung durch die Anregung des Energieflusses entspannt sowohl
unseren Körper wie auch unsere Gedanken und Gefühle.

Es entsteht ein Raum der inneren Stille und des inneren Friedens, der uns Klarheit und
Gelassenheit bei gleichzeitiger Präsenz und Wachheit im Augenblick erfahren lässt.

Wir kommen bei uns selbst an, spüren uns und unsere Vitalität neu.

Eine Besonderheit des T'ai Chi Ch'uan ist, dass die Erfahrungen der Übungen auch Anwendung
finden im Kontakt und der Begegnung.

Die Aspekte:

- über das Loslassen in die eigene Stabilität zu finden

- auch bei Kontakt im inneren und äußeren Gleichgewicht zu bleiben

- mit guter Verwurzelung flexibel zu sein

sind wichtige Qualitäten, die uns in den Stürmen des Alltags unterstützen können.